Reggeli: megint elaludtam bakker
Tízórai (09:30): 1 fokhagymás párna
Ebéd (12:00): rakott krumpli (sütis tányérban)
Uzsonna (15:30): uborkás, csirkemellsonkás szendvics
Vacsora (20:00): uborkás, csirkemellsonkás szendvics
Vízfogyasztás: 1,5 liter víz + 4dl almalé
Sport (18:00): 20perc hip-hop tánc
Nap zárása, mit érzek most:
Nem vagyok teljesen elégedett a vízfogyasztással. Ma amúgy intervallumos edzésem lett volna, de közbejött a tánc, és ennek nem tudtam ellenállni. De sajnos csak 20 percig bírtam. Annyira jó volt. Ki is fulladtam tőle teljesen, de nekem ez kevés. Holnap már meg kell csinálnom az 1órás edzést, és a 2liter vizet…
